eBook - Ces plantes pour un Ramadan apaisé

Fatigue, digestion, sommeil : les plantes qui vous aident pendant Ramadan

Ramadan est un moment privilégié de spiritualité et de recentrage sur soi. Mais entre la fatigue du jeûne, les repas parfois trop lourds et un rythme bouleversé, il peut être difficile de préserver son énergie et son bien-être.

👉 Vous ressentez une fatigue intense pendant la journée ?
👉 Votre digestion est mise à rude épreuve après le ftour ?
👉 Vous avez du mal à maintenir un sommeil réparateur pendant ce mois béni ?

Les plantes médicinales et la micronutrition peuvent être d’un grand soutien pour vous aider à vivre un Ramadan plus serein et équilibré.

Grâce aux principes de la naturopathie et de la médecine prophétique, cet eBook des plantes de Ramadan vous guide sur les meilleures solutions naturelles et nutriments à intégrer avant, pendant et après le jeûne, pour un bien-être physique et mental optimal.

📖 Dans cet eBook, vous découvrirez :

✅ Les meilleures plantes et micronutriments pour chaque phase de Ramadan : préparer son corps en amont, l’accompagner pendant le jeûne et le revitaliser après.
✅ Des conseils pratiques pour gérer l’énergie, la digestion et le sommeil grâce à des solutions naturelles éprouvées.
✅ Des remèdes issus de la médecine prophétique et de la naturopathie, validés par des approches scientifiques.
✅ Des astuces simples pour intégrer ces plantes dans votre routine sans complexifier votre quotidien.

Pourquoi choisir cet eBook sur les plantes de Ramadan ?

🌙 Parce que bien jeûner, c’est aussi bien préparer son corps.

Adopter les bons réflexes avant et après Ramadan permet de mieux vivre le jeûne et de prévenir la fatigue.

🍃 Parce que la nature regorge de solutions adaptées.

Certaines plantes et nutriments aident à optimiser la digestion, l’hydratation et l’énergie tout au long du mois.

📖 Parce qu’il s’appuie sur une double expertise en naturopathie et en médecine prophétique.

Un guide pratique et accessible, fondé sur des savoirs ancestraux et validés par la science.

💡 Ramadan est une opportunité pour instaurer des habitudes saines et équilibrées. Avec ces conseils, vous pourrez mieux traverser ce mois béni et prolonger ses bienfaits bien au-delà bi idnillah.

📌 Cet eBook est extrait du ebook complet Mon guide pour un Ramadan apaisé, un ouvrage de 139 pages combinant naturopathie et médecine prophétique pour vous accompagner avant, pendant et après Ramadan.

🍃 Cet ebook a été rédigé par :

📌 Mounia, Diététicienne-Nutritionniste et Naturopathe diplômée de l’Institut Français de formation aux métiers santé-forme-beauté. 12 ans d’expertise auprès de tout public (enfants, sportifs en compétition, femme enceintes etc...) Spécialisée en alimentation émotionnelle : accompagnements en ligne.

📌 Maud, fondatrice du cabinet en ligne tabiea, Naturopathe certifiée par l'IFFCN (Institut Français de Formation de Conseil en Naturopathie), spécialisée en épuisement féminin et médecine prophétique.

🚨 Avertissement
Cet eBook Plantes de Ramadan fournit des conseils en phytothérapie et en micronutrition à titre informatif. Il ne remplace en aucun cas un avis médical. L’utilisation des plantes et des compléments alimentaires doit être adaptée à chaque situation. En cas de grossesse, d’allaitement, de maladie chronique ou de traitement en cours, consultez un professionnel de santé ou un naturopathe avant toute prise. Les recommandations sont destinées aux adultes ; pour les enfants, un avis médical est indispensable.